Como manter sua saúde mental em dia?

Saúde Mental

Como manter sua saúde mental em dia?

Saúde Mental

O isolamento social é uma realidade, para lidar com situação é preciso cuidar da saúde mental também, mas como fazer isso em tempos de tantas incertezas?

⏩ Para começar crie uma rotina e evite o bombardeio de informações dos canais de comunicação;

⏩ Aproveita para se dedicar a atividades que gosta;

⏩ Use a tecnologia para se conectar com as pessoas que você gosta! Existem muitas ferramentas gratuitas para isso.

 Nós queremos enfrentar essa quarentena com você! Conte com agente 😉❤

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